Hastánc: Hastáncolni egészséges!

Szeretettel köszöntelek a Hastánc Klub közösségi oldalán!

a hastánc az önkifejezés egyik ezköze Mindenkit szerettetel köszöntünk és csatlakozzatok!! A Hastáncosok Közössége oldalunkhoz mindenkit várunk akit érdekel az egyiptomi kultura,hastánc ,zene barátkozz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.







Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2333 fő
  • Képek - 623 db
  • Videók - 217 db
  • Blogbejegyzések - 246 db
  • Fórumtémák - 46 db
  • Linkek - 310 db

Üdvözlettel,
Papp Tímea
Hastánc Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Hastánc Klub közösségi oldalán!

a hastánc az önkifejezés egyik ezköze Mindenkit szerettetel köszöntünk és csatlakozzatok!! A Hastáncosok Közössége oldalunkhoz mindenkit várunk akit érdekel az egyiptomi kultura,hastánc ,zene barátkozz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.







Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2333 fő
  • Képek - 623 db
  • Videók - 217 db
  • Blogbejegyzések - 246 db
  • Fórumtémák - 46 db
  • Linkek - 310 db

Üdvözlettel,
Papp Tímea
Hastánc Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Hastánc Klub közösségi oldalán!

a hastánc az önkifejezés egyik ezköze Mindenkit szerettetel köszöntünk és csatlakozzatok!! A Hastáncosok Közössége oldalunkhoz mindenkit várunk akit érdekel az egyiptomi kultura,hastánc ,zene barátkozz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.







Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2333 fő
  • Képek - 623 db
  • Videók - 217 db
  • Blogbejegyzések - 246 db
  • Fórumtémák - 46 db
  • Linkek - 310 db

Üdvözlettel,
Papp Tímea
Hastánc Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Hastánc Klub közösségi oldalán!

a hastánc az önkifejezés egyik ezköze Mindenkit szerettetel köszöntünk és csatlakozzatok!! A Hastáncosok Közössége oldalunkhoz mindenkit várunk akit érdekel az egyiptomi kultura,hastánc ,zene barátkozz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.







Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2333 fő
  • Képek - 623 db
  • Videók - 217 db
  • Blogbejegyzések - 246 db
  • Fórumtémák - 46 db
  • Linkek - 310 db

Üdvözlettel,
Papp Tímea
Hastánc Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

Csupa-csupa jó hír a hastánc hatásairól :)


     1. A hastánc alaptartása megegyezik a helyes testtartással, az izmok használatát erősíti, így tehermentesíti a gerincet és az ízületeket


    2. A tartóizmok megerősödnek, csökken a csigolyák közötti porckorongokra nehezedő nyomás, így a fej- és derékfájások megszűnnek


    3. a hasizmok és a medence izmainak tudatos használata javítja az emésztést, megkönnyíti a menstruációt, segíti a szülést illetve utána a regenerációt, javítja a nemi élet minőségét, növeli a nemi vágyat


    4. a hát és a csípő izmainak erősödésével könnyebb lesz a lépcsőn járás, a buszra történő fel-leszállás, vagy télen a csúszós járdán való közlekedés


network.hu

5. az izolációs izomhasználati technika segít korrigálni az ülőmunka, cipekedés, és stressz okozta tartáshibákat


    6. egyfajta mozgásos meditáció, felszabadító hatása segít a stressz leépítésében


    7. fejleszti a kreativitást, az önkifejezést elősegíti, mivel a hastánc egy szabad, improvizációs tánc


forrás: Aziza: Hastánc- harmónia, életerő, testformálás, erotika

Címkék: egészség hastánc hobbi sport

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Törek Anna üzente 7 éve

Na, ez a nehezebb része! Úgy ellazulni, hogy képes legyél odafigyelni a testedre! Nekem óriási problémám, hogy állandóan amolyan alfában vagyok, és mindig máson jár az agyam, mint amit éppen csinálok. Sokszor ezért nem is emlékszem dolgokra - mit hova tettem, meg ilyenek. Lehet, hogy jógáznom kéne. Az is erre tanít, ha minden igaz, hogy az ember arra figyeljen, amit éppen csinál - akkor éppen a testedre.

Válasz

Szlávi Saci üzente 7 éve

:)

Válasz

Edl Eszter üzente 7 éve

hoppá, bocsánat a duplázásért:)

Válasz

Edl Eszter üzente 7 éve

Plusz: megtanulsz lazítani, egyrészt mert merev nyakkal-háttal-vállakkal stb nem néz ki túl jól a dolog, másrészt meg mert amit megtanulsz akaratlagosan használni, azt el is tudod majd lazítani, vagyis kevesebb lesz az állandóan magaddal cipelt feszültség, amiből pedig nem keveset gyűjtögetünk. (próbáld ki most rögtön: figyeld meg a vállaidat, és szándékosan lazítsd el őket - ugye hogy volt bennük feszültség?)

A másik fontos dolog pedig ezzel párhuzamosan az éberség, a fokozott testtudatosság, ami testileg-lelkileg nagyon hasznos. Az, hogy megtanulod tudatosabban használni a tested, az segít sok dologban, onnan kezdve, hogy ritkábban versz le dolgokat magad körül, mert tudod, hogy épp hol vagy a térben, odáig, hogy könnyebben megelőzhető lesz minden probléma, mivel a fokozott érzékenység segítségével hamarabb észreveszed ha valami nem jó, pl. megérzed, ha egy testtartás, vagy egy új cipőben járás nem optimális a testednek, és változtatsz a helyzeten mielőtt komolyabban károsodna a szervezet.

Ez mind szép és jó, de hátravan még a hastánc legfontosabb egészségmegőrző aspektusa: hogy jól érzed magad a bőrödben tőle! Ez minden gyógyszernél, kúránál többet ér, mert az egész világ megváltozik körülötted, ha te megváltozol belülről.
Szóval tessék csak szorgosan táncikálni, mert az JÓ!!!! :)))

Válasz

Edl Eszter üzente 7 éve

Plusz megtanulsz lazítani, egyrészt mert merev nyakkal-háttal-vállakkal stb nem néz ki túl jól a dolog, másrészt meg mert amit megtanulsz akaratlagosan használni, azt el is tudod majd lazítani, vagyis kevesebb lesz az állandóan magaddal cipelt feszültség, amiből pedig nem keveset gyűjtögetünk. (próbáld ki most rögtön: figyeld meg a vállaidat, és szándékosan lazítsd el őket - ugye hogy volt bennük feszültség?)

A másik fontos dolog pedig ezzel párhuzamosan az éberség, a fokozott testtudatosság, ami testileg-lelkileg nagyon hasznos. Az, hogy megtanulod tudatosabban használni a tested, az segít sok dologban, onnan kezdve, hogy ritkábban versz le dolgokat magad körül, mert tudod, hogy épp hol vagy a térben, odáig, hogy könnyebben megelőzhető lesz minden probléma, mivel a fokozott érzékenység segítségével hamarabb észreveszed ha valami nem jó, pl. megérzed, ha egy testtartás, vagy egy új cipőben járás nem optimális a testednek, és változtatsz a helyzeten mielőtt komolyabban károsodna a szervezet.

Ez mind szép és jó, de hátravan még a hastánc legfontosabb egészségmegőrző aspektusa: hogy jól érzed magad a bőrödben tőle! Ez minden gyógyszernél, kúránál többet ér, mert az egész világ megváltozik körülötted, ha te megváltozol belülről.
Szóval tessék csak szorgosan táncikálni, mert az JÓ!!!! :)))

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu