A mozdulatokon túl

? Nem elég, a harmonikus mozgás, a hastánchoz megfelelõ érettség szükséges. A jó táncos tudja, hogy miért áll ki a színpadra. Mozdulataiból érzõdik, hogy mi az, amit meg szeretne mutatni a közönségnek. Laza, megfelelõ fizikumú és mindenekelõtt pozitív kisugárzású. Továbbá arról ismerszik meg, hogy szereti az arab zenét, és érdeklõdik a keleti kultúra iránt ? állítja az oktatónõ.

A nõies idomok megléte ? ami egyébként nagy elõny ? tehát nem elég a hastánc elsajátításához.

Joós Judit és tanítványai saját koreográfiára mozognak. Ebben benne van mindaz a tudásanyag, melyet a mûvésznõ marokkói tartózkodása alatt sajátított el. Napi négy-öt óra gyakorlással összhangba hozzák egymás kéz-, és csípõmozdulatait. Judit szólótáncosként elöl, a tanítványok pedig hátul mozognak.

Hazai és nemzetközi fesztiválokon, különbözõ rendezvényeken lépnek fel. Az együttes rendszeres vendége a Fonó Budai Zeneháznak, ahol autentikus zenét játszó, saját török zenekaruk koncertezik, õk pedig járják a hastáncot.

Modern, rohanó világunkban a hastánc különösen fontos a nők számára. A versenyszférában, munkahelyen, s rohanó, teljesítményorientált környezetünkben olykor megfeledkezünk arról, ami a legfontosabb; nők vagyunk, a jövő nemzedékének szülei, a szebbik nem képviselői. A hastánc segít emlékeznünk mindarra, amit a nőiesség jelent.

Blush

A hastánc alakformáló és zsírégetõ hatása mellett az inakra, az izületekre is jó hatással van, hiszen nélkülöz minden feszes, megerõltetõ mozdulatot. A lágy mozdulatok nem csak a zsírszövetek leépítésében, de a test kíméletes fejlesztésében is fontos szerepet kapnak. A hastánc ideális a nõk számára, hiszen megerõltetés nélkül erõsíti az izmokat, emellett a testmozgás minden jó hatását is magában egyesíti; a rendszeres tánc fokozza az állóképességet, javítja a vérkeringést, testre, s lélekre egyaránt jó hatást gyakorol.

A SharQui a hastánc mozdulatait kardio-edzéssel kombinálja. A hangulat és a felszerelés nem olyan egzotikus, mit amilyet elõször elvárnánk, mert a SharQui esetében a hangsúly az edzésen van. Az edzéseket rövid "vízszünetek" szakítják meg. Az ember iszik néhány kortyot, ami hihetetlenül jólesik, de nem csökkenti a munka eredményességét. A SharQui edzések pontosan a problémás nõi területeket veszik célba. A kart, a feneket, a csípõt és a hasat. Miután külön-külön megdolgoztatjuk ezeket, a gyakorlatokból rövid sorozat áll össze, mini koreográfiaféle.

Fontos, hogy az érzelmeket átéljük a táncban és az életben is. A fájdalmat, a rossz hangulatot is engedjükátáramlani magunkon. A kellemetlen élményeken gondolkodjunk el, hogy rájöjjünk, miért volt fontos számunkra az a tapasztalat. Lehet, hogy nem tudjuk azonnal összerakni a képet, a ?kirakós játék? darabkái csak lassan kerülnek egymás mellé. Ez a stúdió is így született meg. 15 évvel ezelõtt költöztem Nagymarosra, és úgy gondoltam, soha nem fogok visszaköltözni a fõvárosba.

Ez a tánc hatalmas energia, ezt éljük át közben. Az energia bennünk van, a tánc ezt éleszti fel és forgatja meg. Másrészt maga a tánc is gerjeszt energiákat, illetve kívülrõl is kapjuk a tánc által. A zene csak egy jó értelemben vett eszköz, hogy mindezt elõmozdítsa. A zene érzelmeket vált ki bennem, így könnyebben tudok megmozdulni. Egy idõ után eggyé válok vele, így elindulnak az energiaáramlások. De a csend ?hangjaira? is lehet táncolni. Gondoljunk csak a thai chi-ra, a lassított harcmûvészetre.

A hangsúly a csípõtájékon van, a tánc jellegét a hullámzó, érzéki csípõmozdulatok adják, az energikus, hirtelen és pontos csípõlökések és -ejtések, a rázások és rezegtetések. Az érzelmeket, a tánc lelkét a finom kézmozdulatok mesélik el. A tánc attól lesz igazán nehéz, hogy minden külön-külön mozog: a csípõ, a derék, a mell, a váll, fej, illetve ezek mozgását kell megfelelõen összehangolni. A lírai, ritmusos zenére ráhangolódva a jó hastánc szenvedélyes, de határozott összképet ad.

- A hastánc az európai táncokkal ellentétben a belső izmok mozgatásából áll. Épp ezért egyáltalán könnyű megtanulni - mesélni Hayet hastánctanárnő és koreográfus. Hayet - neve arabul azt jelenti: élet - hét éve táncol, egyiptomi táncosoktól tanult, majd évekig hastáncolt Bécsben és németországi iskolákban, szórakozóhelyeken.
Női lapozó

A hastánc vagy orientális tánc az elmúlt években Magyarországon is igazán divatos lett. Sorra nyílnak az iskolák, és egyre többen vállalkoznak arra, hogy megtanulják ezt az igazán nőies, csábító táncot. A hastánc történetéről és arról, hogy hogyan lehet azt megtanulni, az Oriental Tánccentrum vezetőjével, Hayettel beszélgettünk

Női lapozó